这里以Sqlserver2008R2为例，首页在开始菜单中，打开 SQLServerManagement Studio

身份验证用windows身份验证，链接

下面是备份操作说明

点击数据库，找到要备份的数据库，这里以kfenlei数据库为例

在kfenlei数据库上右键，任务，备份

先把默认的备份目标删除

然后点击添加

这里选择一下备份到的目录

我们这里选择D盘，备份文件名为kfenlei2020-5-18.bak

注意，这个文件名可以自己随便起，方便自己记忆，要以.bak结束，bak是备份文件的扩展名

然后点击确定

这里也点击确定，数据库就备份好了

打开D盘就可以看到我们备份的文件

还原数据库操作说明

先找到要还原的数据库，这里以kfenlei为例

如果还没有数据库，可以先新建一个数据库

在数据库上右键 - 任务 - 还原 - 数据库

选择源设备，点击...

点击添加

找到我们的备份文件，点确定

然后钩选上我们刚才添加的备份文件

点击选项，钩选上覆盖现在数据库

点击确认后，数据库就还原好了，如果失败看一下还原为这里的目录是否存在，如果不存在就建个目录，或更换一个存在的目录

更换目录方法

点击行数据和日志文件后的...

行数据就是数据库

选择目录

选择好目录，文件名这里输入

数据库名_Data.MDF

MDF就是数据库文件的扩展名

日志这里的文件名为

数据库名_Log.LDF 

LDF为数据库日志的扩展名

数据库还原好后，我们要为数据库重新创建一个登录账号和密码

先删除这个还原好的数据库之前带的账号

在数据库 - 安全性 - 用户中，找到之前的账号，右键，删除

如果没有，可以不删除

下面创建新的数据库管理账号密码

在安全性 登录名右键，新建登录名

这里的安全性不是数据库下的安全性，注意不要选择错了

输入登录名（即用户名）

选择SQL server身份验证，输入密码和确认密码

把强制实施密码策略钩掉

默认数据库选择刚才还原的数据库

然后点用户映射

钩选刚才还原的数据库

数据库角色成员身份，钩选db_owner和public

最后点击确定，数据库和数据库登录的账号和密码就全部创建好了